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一個護士的私房筆記本
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親愛的,我把咳嗽醫好了

我這個人,一向是『不看醫師』主義的實踐者,即使咳得都像感染肺炎了,我還是堅持不用藥,也不去醫院找醫師,苦撐了整整一個月才想到香椿是天然的抗生素,而且我自己就有種一株,於是趕緊採收,每天以三片鮮葉泡茶喝,說來神奇,不久咳嗽停止,肌肉拉傷得以緩解,最近終於完全康復。

由於自己的久咳經驗,才深深的體會當病人的痛苦,於是整理了這段期間使用的自然療法作為『紀念』,但願永遠不要再來一次!

我的自然療法如下:

一、發燒:補充水分,每小時喝水200CC,直到入睡。喝水期間頻跑廁所,不過,也因為新陳代謝變快,睡一覺起來,滿身大汗,發燒就退了。

二、咳嗽沙啞:應用食療法,選充滿維生素C的香菜為主角,以香菜50克+麥芽糖2大匙沖開水喝,連喝兩天,沙啞改善,且開始排痰。

三、鼻塞:我有清晨起床洗頭髮的習慣,即使是感冒期間也照常,不過也因此發現:『清晨起床鼻塞,但洗髮後以吹風機吹頭髮時,竟然隨著頭髮吹乾,鼻塞也好了。』於是,這段期間,我一鼻塞,就拿起吹風機吹吹後腦,效果真不錯,鼻子通了!屢試不爽!這讓我聯想到中醫的理論:風寒乃是由『膀胱經』進入人體,因為膀胱經走向正是後腦+整個人體背後。於是,我有空就拿一個棒子把整個背部拍個痛快,一、兩天內鼻塞、鼻水改善(這次感冒,幾乎沒被鼻塞困擾)。

三、夜咳:我觀察我的咳嗽,劇烈咳嗽幾乎都是發生在剛吃飽時,我思考原因,可能是感冒期間,消化能力不好,一旦吃太飽就容易造成胃酸逆流,刺激橫隔,引起咳嗽。於是,後來我改成晚餐只吃半飽,夜咳情況大大改善。

四、久咳:這次感冒最困擾的就是咳!咳!咳!咳個不停!尤其是超過一個月後,我都懷疑起自己的免疫力是不是有問題?會不會是肺炎?當然,我還是不肯用抗生素(這是我的原則),不過,就在我信心及將動搖時,靈光一線~何不試試看天然的抗生素『香椿』呢?我二話不說,跑去院子裡採收香椿,從此每天以新鮮香椿葉三片,泡開水飲用。嘿嘿!太妙了!咳嗽停了!前後我只喝了五天香椿茶,咳嗽竟然停了。

五、肌肉拉傷:咳嗽真的不能太用力,像我這活生生的例子就擺在眼前!我就是咳得太用力,一心想把痰徹底排出,解果反而因胸背震動過度,而造成拉傷。

咳嗽這段期間背部真的很痛,於是我找了可信賴的推拿師連續按摩數天,他的方式很特別,按摩時是由我的雙腿後方開始,他告訴我「先放鬆腿部、膝蓋,對應區背部就會放鬆…」偷學到這招後,我就自己按摩了,找一根長棍子,雙手握好棍子由大腿後方開始往下推,每天15-20分鐘,肌肉拉傷處也逐漸止痛。

以上五點就是我的『自療經驗』,希望藉由自己的『切膚之痛』,將此經驗分享給讀者。祈願 大家都健康!

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